Суббота, 25.03.2017, 04:59

    
               


Популярные статьи:

Печенье с творогом. Рецепт с фото. Печенье из творога Ушки

Печенье с творогом. Рецепт с фото. Печенье из творога Ушки 


Кожаные браслеты своими руками, мастер класс с фото

Кожаные браслеты своими руками, мастер класс с фото 


Запеченная утка. Утка, фаршированная рисом. Утка с соусом терияки. Маринад для у...

Запеченная утка. Утка, фаршированная рисом. Утка с соусом терияки. Маринад для у... 


Брауни. Рецепт с фото. Вкусный шоколадный торт. Шоколадное пирожное

Брауни. Рецепт с фото. Вкусный шоколадный торт. Шоколадное пирожное 


Тушеный кролик. Рецепт простого блюда из кролика. Кролик с грибами в сливочном с...

Тушеный кролик. Рецепт простого блюда из кролика. Кролик с грибами в сливочном с... 

Перепечатка материалов с сайта разрешена только с указанием активной ссылки на Суперхозяйка.ру    Не нарушайте авторские права!    Уважайте чужой труд!


На главную Регистрация Вход
Приветствую Вас, ГостьRSS
 
ИНТЕРЕСНОЕ

Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

Рейтинг@Mail.ru


 Все статьи



Главная » Статьи » Рецепты. Кулинария » Вторые блюда [ Добавить статью ]


Рис с тыквой и паприкой. Постные блюда. Рис с овощами. Гарнир из риса. Блюда из тыквы. Блюда из риса. Диетические блюда

Посоветуйте друзьям:

Как всем известно, 31 октября во многих странах праздновали Хэллоуин и готовили различные блюда из тыквы. У нас тоже был праздник тыквы, посмотрите, какая красота!

Праздник тыквы в парке Людвигсбурга

Праздник тыквы в парке Людвигсбурга

Там мы попробовали всевозможные блюда из тыквы. Особенно нам понравился рис с тыквой и паприкой. Прямо не могу передать словами, как нам понравилось это постное блюдо. И даже мой муж, который не мыслит ужина без куска мяса, был в восторге от этого блюда из риса. Этот рис с овощами готовили в больших казанах, как плов на востоке. Конечно, дома не приготовишь так же как на костре, но я попробовала воспроизвести в домашних условиях это диетическое блюдо из риса с овощами. И могу сказать с гордостью, что мои дети, которые ненавидят тыквенную кашу, с огромным удовольствием ели этот чудный гарнир из риса и овощей. И никто из них не догадался, что там присутствует ненавистная им тыква.

Рис с тыквой и паприкой

А недавно я прочитала, что тыква и рис выводят лишнюю жидкость из нашего организма, чем помогают нам избавиться от лишнего веса. Так что теперь я готовлю любимое моей семьей диетическое блюдо - рис с тыквой и паприкой.


Рис с тыквой и паприкой – рецепт приготовления


Необходимые ингредиенты:
Пол килограмма пропаренного риса;
Пол килограмма тыквы;
Два больших болгарских перца;
Сто грамм оливкового масла;
Одна чайная ложка карри;
Три столовых ложки томатной пасты;
Соль и перец по вкусу.

Рис с тыквой

Тыкву надо предварительно почистить, то есть удалить середину с семенами и кожуру.

Тыква

После этого тыкву нарезаем тонкими пластинками.

Паприка

Болгарский перец, или как его еще называют – паприку, очистить от семян и нарезать брусочками средней длины. Вот и вся подготовительная работа. Теперь надо взять казан или сковороду с толстым дном, налить туда оливкового масла, в идеале надо взять тыквенное масло, но подойдет любое растительное масло. В разогретое растительное масло добавляем ломтики тыквы и обжариваем их, постоянно помешивая в течение пяти минут.

Тушенные овощи

Потом добавляем нарезанный болгарский перец и тушим еще пару минут, не забывая помешивать.

Рис с овощами

После этого добавляем промытый рис, карри и постоянно помешивая, обжариваем в течение пять минут. Теперь заливаем всю эту красоту одним литром горячей воды, солим и перчим по вкусу. Накрываем крышкой и тушим в течение пяти минут. После этого добавляем томатную пасту, убавляем огонь и томим наш рис с овощами еще минут десять.

Гарнир из риса

Потом выключаем огонь и оставляем настаиваться гарнир из риса минут на пятнадцать. Теперь можно угощаться самим и угощать своих родных и близких. В оригинале сверху рис посыпают тыквенными семечками, и взбрызнуть тыквенными маслом. Но можно обойтись и без них. Все, полчаса и наше диетическое блюдо из риса и овощей готово.
СУПЕРХОЗЯЙКА.RU желает вам приятного аппетита!!!

Если вы любите блюда из тыквы, то советуем приготовить:
Рецепт запеканки из творога и тыквы
Дрожжевые пряники из тыквы. Рецепт с фото
 

Посоветуйте друзьям:


Популярные материалы по теме:

 

Источник: Суперхозяйка.ру

Категория: Вторые блюда | Добавил: natasha_rostova (17.11.2015) | Автор: Наташа Ростова E W  

Просмотров: 1701 | Комментарии: 2 | Теги: рис с тыквой, диетические блюда, гарнир из риса, рецепты постных блюд, рис с овощами, тыква, Вторые блюда, постные блюда, блюда из тыквы, блюда из риса | Рейтинг: 5.0/11





Оставляйте комментарии. Нам интересно Ваше мнение о материале:

  Рис с тыквой и паприкой. Постные блюда. Рис с овощами. Гарнир из риса. Блюда из тыквы. Блюда из риса. Диетические блюда

Всего комментариев: 2  
2  
На здоровье, Ирочка! И постное и одновременно полезное блюдо. Мои дети так и не догадались, что в этом блюде есть тыква.

1  
как раз сейчас пост идет и это блюдо очень хорошо разнообразит постную пищу.Спасибо за рецепт

Имя *:
Email *:
Код *:
Суперхозяйка.ру © 2017
Что ищем?

Меню

КАТЕГОРИ САЙТА
Видео-Рецепты [6]
Вторые блюда [91]
Выпечка в мультиварке [3]
Выпечка. Рецепты теста [51]
Десерты и сладости [19]
Детские рецепты [8]
Закуски. Рецепты закусок [59]
Запеканки. Рецепты [6]
Консервирование и заготовки [51]
Напитки. Коктейли. Вина [7]
Первые блюда. Супы [12]
Печенье. Рецепты [26]
Пироги - Рецепты [22]
Приправы и соусы - рецепты [4]
Салаты - Рецепты [44]
Советы по кулинарии [3]
Лучшие статьи

Салат с корейской морковкой и курицей. Салат Солнышко. Салат Бунито. Салаты на день рождения ребенка. Рецепты с фото

Салат с корейской морковкой и курицей. Салат Солнышко. Салат Бунито. Салаты на день рождения ребенка. Рецепты с фото


Закуски с хлебом и сыром. Гренки с чесноком, яйцом и сыром. Рецепт с фото

Закуски с хлебом и сыром. Гренки с чесноком, яйцом и сыром. Рецепт с фото


Салат с корейской морковкой и курицей. Салат татарский. Морковка по-корейски рецепт. Свекла по-корейски  рецепт. Рецепты с фото

Салат с корейской морковкой и курицей. Салат татарский. Морковка по-корейски рецепт. Свекла по-корейски рецепт. Рецепты с фото


Жизнь и приключения кота Фомы в картинках

Жизнь и приключения кота Фомы в картинках


Украшения своими руками. Кольцо с цветком из кожи - мастер класс

Украшения своими руками. Кольцо с цветком из кожи - мастер класс


Может пригодиться
Используются технологии uWeb