В век компьютерных технологий сюжет про таблетку в "Матрице" стал реальностью, и улыбки уже не вызывает. Болит голова - вот вам эта таблеточка. Болит желудок, вот - другая. ОРВИ или грипп? Срочно нужно выпить волшебную таблетку, чтоб все прошло и бежать на работу, а то больничный не оплатят. Это не верность делу, это - неразумно. Просто вы несерьёзно относитесь к своему здоровью. Таблетка снимет симптомы на несколько часов, но не вылечит. Это обман и не только моральный: непомерная нагрузка на, и без того ослабленный вирусом, организм. Постельный режим нужен не только потому, что вам плохо. Он для того, чтобы снять лишнюю нагрузку с организма и пустить все силы на борьбу с болезнью.

Суперхозяйка.RU уверена, некоторые простые рецепты помогут укрепить сопротивляемость болезням. Даже если придется заболеть, это не будет так тяжело, когда есть ресурс для борьбы.

Укрепляющим эффектом обладает чай из цветков бархатцев. Их можно спросить в аптеке или на рынках у травниц. Пару соцветий заливают стаканом кипятка и дают настояться. Такой настой пьют каждое утро или дважды в день. Он может окрасить невидимый, на первый взгляд, зубной налет в салатный цвет. Так что, зубы придется чистить более тщательно.
 

Мощный заряд организму даст натуральная смесь - практически конфет. Стакан кураги и стакан грецких орехов измельчают в блендере. К ним добавляют один измельченный вместе с цедрой лимон и стакан меда. Лимон и курагу перед измельчением моют и обдают кипятком. Едят по чайной ложке с горкой, минимум раз в день.

В чай-кипяток добавляют 2 ч.л. тертого имбиря, лимон и его цедру. По желанию, мяту. Когда остынет, 1 ч.л. меда для сладости. Мед никогда не кладут в горячий чай, иначе он теряет свои целебные свойства.
 

Клюква - еще один сундучок с витаминами. Пригоршню ягод измельчают на блендере, заливают литром воды не выше 60°. Процеживают. Дальше можно добавить апельсин, корицу, чуток имбиря (яблоко, мускат, анис). И, конечно же, ложку меда.
 

Часто вроде бы уже и выздоровел, и на работу вышел, а кашель не прекращается. Сухой, надоедливый, изматывающий. Не спешите пить препараты, угнетающие кашлевой рефлекс. Во-первых, убедитесь у врача, что ваш кашель требует остановки, уточните его природу. Во-вторых, остановить его вполне под силу чаю из калины. Калину моют и давят ступкой, затем заливают в термос кипятком, дают настояться. Такой чай слегка может быть горьковат, пьют с медом.

Совсем чудодейственное средство от кашля - черная редька с медом. Крупный корнеплод очищают от кожуры, срезают шляпку с хвостиком и выдалбливают углубление, словно это горшочек. Стенки не стоит делать слишком тонкими. На дно кладут пол чайной ложки меда и оставляют. Через несколько часов мед высосет солидную порцию сока. Три раза в день по столовой ложке и ваш кашель пройдет. Если видите, что мед использовался, добавьте еще немного.

И еще простые советы, которые всегда слишком сложно выполнять:

- проветривайте комнаты регулярно, обязательно перед сном. Вирусы не живут в прохладном увлажненном движущемся воздухе, а только в сухом, застойном и жарком.

- лучше пусть будет прохладнее дома, и вы оденетесь, чем носоглотка высохнет от жаркого воздуха ТЭЦ, но вы будете ходить в белье.

- гуляйте как можно больше

- чаще мойте руки

- пользуйтесь увлажнителем

- если кто из домашних заболел, не игнорируйте маску, входя к нему в комнату. По возможности изолируйте больного, постоянно проветривайте помещение между его комнатой и вашими. Выделите отдельную посуду.

- в период эпидемий не посещайте людные места, особенно такие, как театр и концерты.

- не игнорируйте сигналы своего организма и высыпайтесь. Если имеет место недосып, иммунитет падает.
 

А мы, конечно же, желаем вам здоровья и долголетия!

Посоветуйте друзьям:

Популярные материалы по теме: