Четверг, 22.02.2018, 23:36

    
              


Популярные статьи:

Салаты на праздничный стол. Салаты в апельсине. Рецепт салата с сыром. Новогодни...

Салаты на праздничный стол. Салаты в апельсине. Рецепт салата с сыром. Новогодни... 


Снежинки своими руками. Объемная снежинка. Как сделать красивую снежинку своими ...

Снежинки своими руками. Объемная снежинка. Как сделать красивую снежинку своими ... 


Скумбрия рецепты. Скумбрия запеченная в духовке. Скумбрия на мангале. Маринованн...

Скумбрия рецепты. Скумбрия запеченная в духовке. Скумбрия на мангале. Маринованн... 


Закуски на скорую руку. Сырные медальоны во фритюре. Пальчики из баклажан в кляр...

Закуски на скорую руку. Сырные медальоны во фритюре. Пальчики из баклажан в кляр... 


Песочное печенье рецепт. Рассыпчатое печенье: рецепт домашнего печенья с фото

Песочное печенье рецепт. Рассыпчатое печенье: рецепт домашнего печенья с фото 

Перепечатка материалов с сайта разрешена только с указанием активной ссылки на Суперхозяйка.ру    Не нарушайте авторские права!    Уважайте чужой труд!


НА ГЛАВНУЮ РЕГИСТРАЦИЯ ВХОД
Приветствую Вас, ГостьRSS
 
ИНТЕРЕСНОЕ

Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Рейтинг@Mail.ru


 Все статьи



Главная » Статьи » Рецепты. Кулинария » Вторые блюда [ Добавить статью ]


Диетический омлет. Рецепт приготовления диетического омлета. Омлет на пару. Диетические блюда

Посоветуйте друзьям:

   Обычно омлет мы готовим на сковороде и с добавлением масла, но маленьким деткам и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта его употреблять в пищу не рекомендуется. Да и тем, кто следит за своим весом, лучше кушать диетический омлет. Суперхозяйка поделится с Вами рецептом приготовления диетического омлета. Этот омлет довольно простой в приготовлении и получается необычайно воздушным и вкусным.

Диетический омлет

    Когда мои дети были маленькими, я готовила им омлет на водяной бане, но он готовился довольно долго, и потом было тяжело мыть посуду после приготовления этого омлета. А недавно у меня заболел муж, и ему потребовалась строгая диета. Вот я намучилась с ним, попробуй накормить мужчину пустым диетическим супчиком и кашкой без масла. Он как грудничок требовал кушать каждые два часа, и мне пришлось придумывать ему всевозможные диетические блюда. Я готовила ему рыбу в пакете, она получалась очень нежная и вкусная. И мне в голову пришла идея, попробовать приготовить диетический омлет в полиэтиленовом пакете. Результат меня и моего мужа очень обрадовал. Приготовленный таким способом омлет получился нежным, воздушным и очень вкусным. Этим рецептом я поделилась на работе со своими сотрудницами, которым так же потребовалось диетическое питание, они потом меня благодарили за чудесный рецепт диетического омлета. А теперь этим рецептом суперхозяйка  хочет поделиться с Вами.

Рецепт приготовления диетического омлета на пару

Диетический омлет

Необходимые ингредиенты:
Пять яиц;
Стакан молока;
Соль по вкусу.

Рецепт диетического омлета

Взбить яйца, добавить соль, молоко и еще раз взбить.

Рецепт диетического омлета

Профессиональные повара рекомендуют при приготовлении омлета взбить отдельно белки и отдельно желтки, а потом соединить все ингредиенты. Но можно взбивать и вместе белки с желтками.

Воздушный омлет

Если диетой разрешается употреблять только белки, то взбейте одни белки, потом добавьте соль и молоко, слегка взбейте.

Рецепт диетического омлета

Возьмите новый полиэтиленовый пакет или пищевую пленку и сделайте из нее кулечек, вылейте туда молочно-яичную смесь и завяжите пакет.

Омлет на пару

 Налейте воду в кастрюлю сантиметров на десять в высоту, доведите до кипения. Когда вода в кастрюле начнет закипать, положите в нее пакет с омлетом, уменьшите огонь и варите омлет минут десять – пятнадцать, в зависимости от его объема.

Диетический омлет


После этого аккуратно вынуть пакет с готовым омлетом из воды, так же аккуратно, чтобы не обжечься паром, разрезать пакет и выложить омлет на тарелку.

Омлет на пару


Дать омлету немного остыть и можно подавать своим близким.

Этот омлет с большим удовольствием кушают маленькие детки, и взрослые с не меньшим удовольствием лакомятся этим диетическим блюдом. Можно добавить в этот омлет нарезанные небольшими кусочками овощи или зелень, так получится еще вкуснее и полезнее.

Суперхозяйка желает Вам крепкого здоровья и приятного аппетита!!!  

Предлагаем приготовить вкусный и сытный завтрак для всей семьи :   


 

Посоветуйте друзьям:


Популярные материалы по теме:

 

Источник: Суперхозяйка.ру

Категория: Вторые блюда | Добавил: natasha_rostova (11.06.2014) | Автор: Наташа Ростова E W  

Просмотров: 51567 | Комментарии: 9 | Теги: рецепт омлета, диетический омлет, диетические блюда, омлет на пару, рецепт с фото, Блюда из яиц, омлет | Рейтинг: 5.0/22





Оставляйте комментарии. Нам интересно Ваше мнение о материале:

  Диетический омлет. Рецепт приготовления диетического омлета. Омлет на пару. Диетические блюда

Всего комментариев: 9  
1
8  
Это очень интересно, хорошо что наткнулась на ваш сайт. Спасибо вам за рецепт диетического омлета.

1
9  
Спасибо, дорогие наши читатели, что оценили мой рецепт диетического омлета. Мои детки с удовольствием кушали этот омлет, да и нам с мужем он тоже очень нравится.

7  
Это очень интересно, спасибо вам за информацию.

1
6  
Спасибо, Суперхозяйки. Нам понравился ваш рецепт диетического омлета.

0
4  
Диетические свойства сводятся на нет тем, что вы кипятите полиэтиленовый пакет, тем самым добавляя массу вредных химических веществ. Ужас просто!

1
5  
Elena, чтобы исключить вредные химические вещества, можно готовить диетический омлет в керамической пиале с крышкой. Только надо предварительно смазать пиалу небольшим количеством растительного масла.

1
3  
На здоровье! Рада, что оценили по достоинству мой рецепт диетического омлета.

1
2  
Такой диетический омлет с удовольствием съем на завтрак. Спасибо автору!

1  
Хороший рецепт! )) Рекомендую всем попробовать еще такой рецепт Венгерского омлета

Имя *:
Email *:
Код *:
Суперхозяйка.ру © 2018
Что ищем?
Меню
КАТЕГОРИИ САЙТА
Видео-Рецепты [6]
Вторые блюда [102]
Выпечка в мультиварке [3]
Выпечка. Рецепты теста [57]
Десерты и сладости [20]
Детские рецепты [8]
Закуски. Рецепты закусок [68]
Запеканки. Рецепты [7]
Консервирование и заготовки [56]
Напитки. Коктейли. Вина [7]
Первые блюда. Супы [12]
Печенье. Рецепты [26]
Пироги - Рецепты [24]
Приправы и соусы - рецепты [4]
Салаты - Рецепты [47]
Советы по кулинарии [5]
Может пригодиться

Лучшие статьи

Шарлотка. Рецепт с фото. Шарлотка с яблоками. Яблочный пирог на скорую руку

Шарлотка. Рецепт с фото. Шарлотка с яблоками. Яблочный пирог на скорую руку


Фото рецепт Воздушные пирожки с творогом

Фото рецепт Воздушные пирожки с творогом


Горбуша. Рецепт рыбы в духовке. Запеченная горбуша. Рецепт запеченной рыбы. Рецепт запеченной горбуши с сыром

Горбуша. Рецепт рыбы в духовке. Запеченная горбуша. Рецепт запеченной рыбы. Рецепт запеченной горбуши с сыром


Пирожки с мясом - рецепт пирожков с фото. Пирожки с мясом, жареные на сковороде. Рецепт быстрого дрожжевого теста для пирожков на воде

Пирожки с мясом - рецепт пирожков с фото. Пирожки с мясом, жареные на сковороде. Рецепт быстрого дрожжевого теста для пирожков на воде


Консервированный щавель. Рецепт. Заготовки - щавель на зиму

Консервированный щавель. Рецепт. Заготовки - щавель на зиму


Используются технологии uWeb