Суббота, 21.01.2017, 18:14

    
               


Популярные статьи:

Борщ рецепт. Как варить борщ. Вкусный классический борщ

Борщ рецепт. Как варить борщ. Вкусный классический борщ 


Закуски на праздничный стол - рецепты. Помидоры, фаршированные курицей и сыром

Закуски на праздничный стол - рецепты. Помидоры, фаршированные курицей и сыром 


Закуска «Клубничка». Закуска из свеклы с селедкой. Закуска для праздничного стол...

Закуска «Клубничка». Закуска из свеклы с селедкой. Закуска для праздничного стол... 


Идеи для детского дня рождения. Как отметить день рождения ребенка дома, меню дл...

Идеи для детского дня рождения. Как отметить день рождения ребенка дома, меню дл... 


Редис на зиму,  Консервированный редис рецепт с фото

Редис на зиму, Консервированный редис рецепт с фото 

Перепечатка материалов с сайта разрешена только с указанием активной ссылки на Суперхозяйка.ру    Не нарушайте авторские права!    Уважайте чужой труд!


На главную Регистрация Вход
Приветствую Вас, ГостьRSS
 
ИНТЕРЕСНОЕ

Статистика

Онлайн всего: 12
Гостей: 12
Пользователей: 0

Рейтинг@Mail.ru

 Все статьи



Главная » Статьи » Рецепты. Кулинария » Вторые блюда [ Добавить статью ]


Диетический омлет. Рецепт приготовления диетического омлета. Омлет на пару. Диетические блюда

Посоветуйте друзьям:

   Обычно омлет мы готовим на сковороде и с добавлением масла, но маленьким деткам и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта его употреблять в пищу не рекомендуется. Да и тем, кто следит за своим весом, лучше кушать диетический омлет. Суперхозяйка поделится с Вами рецептом приготовления диетического омлета. Этот омлет довольно простой в приготовлении и получается необычайно воздушным и вкусным.

Диетический омлет

    Когда мои дети были маленькими, я готовила им омлет на водяной бане, но он готовился довольно долго, и потом было тяжело мыть посуду после приготовления этого омлета. А недавно у меня заболел муж, и ему потребовалась строгая диета. Вот я намучилась с ним, попробуй накормить мужчину пустым диетическим супчиком и кашкой без масла. Он как грудничок требовал кушать каждые два часа, и мне пришлось придумывать ему всевозможные диетические блюда. Я готовила ему рыбу в пакете, она получалась очень нежная и вкусная. И мне в голову пришла идея, попробовать приготовить диетический омлет в полиэтиленовом пакете. Результат меня и моего мужа очень обрадовал. Приготовленный таким способом омлет получился нежным, воздушным и очень вкусным. Этим рецептом я поделилась на работе со своими сотрудницами, которым так же потребовалось диетическое питание, они потом меня благодарили за чудесный рецепт диетического омлета. А теперь этим рецептом суперхозяйка  хочет поделиться с Вами.

Рецепт приготовления диетического омлета на пару

Диетический омлет

Необходимые ингредиенты:
Пять яиц;
Стакан молока;
Соль по вкусу.

Рецепт диетического омлета

Взбить яйца, добавить соль, молоко и еще раз взбить.

Рецепт диетического омлета

Профессиональные повара рекомендуют при приготовлении омлета взбить отдельно белки и отдельно желтки, а потом соединить все ингредиенты. Но можно взбивать и вместе белки с желтками.

Воздушный омлет

Если диетой разрешается употреблять только белки, то взбейте одни белки, потом добавьте соль и молоко, слегка взбейте.

Рецепт диетического омлета

Возьмите новый полиэтиленовый пакет или пищевую пленку и сделайте из нее кулечек, вылейте туда молочно-яичную смесь и завяжите пакет.

Омлет на пару

 Налейте воду в кастрюлю сантиметров на десять в высоту, доведите до кипения. Когда вода в кастрюле начнет закипать, положите в нее пакет с омлетом, уменьшите огонь и варите омлет минут десять – пятнадцать, в зависимости от его объема.

Диетический омлет


После этого аккуратно вынуть пакет с готовым омлетом из воды, так же аккуратно, чтобы не обжечься паром, разрезать пакет и выложить омлет на тарелку.

Омлет на пару


Дать омлету немного остыть и можно подавать своим близким.

Этот омлет с большим удовольствием кушают маленькие детки, и взрослые с не меньшим удовольствием лакомятся этим диетическим блюдом. Можно добавить в этот омлет нарезанные небольшими кусочками овощи или зелень, так получится еще вкуснее и полезнее.

Суперхозяйка желает Вам крепкого здоровья и приятного аппетита!!!  

Предлагаем приготовить вкусный и сытный завтрак для всей семьи :   


 

Посоветуйте друзьям:

Популярные материалы по теме:

 

Источник: Суперхозяйка.ру

Категория: Вторые блюда | Добавил: natasha_rostova (11.06.2014) | Автор: Наташа Ростова E W  

Просмотров: 45782 | Комментарии: 6 | Теги: рецепт омлета, диетический омлет, диетические блюда, омлет на пару, рецепт с фото, Блюда из яиц, омлет | Рейтинг: 5.0/18





Оставляйте комментарии. Нам интересно Ваше мнение о материале:

  Диетический омлет. Рецепт приготовления диетического омлета. Омлет на пару. Диетические блюда

Всего комментариев: 6  
1
6  
Спасибо, Суперхозяйки. Нам понравился ваш рецепт диетического омлета.

0
4  
Диетические свойства сводятся на нет тем, что вы кипятите полиэтиленовый пакет, тем самым добавляя массу вредных химических веществ. Ужас просто!

1
5  
Elena, чтобы исключить вредные химические вещества, можно готовить диетический омлет в керамической пиале с крышкой. Только надо предварительно смазать пиалу небольшим количеством растительного масла.

1
3  
На здоровье! Рада, что оценили по достоинству мой рецепт диетического омлета.

1
2  
Такой диетический омлет с удовольствием съем на завтрак. Спасибо автору!

1  
Хороший рецепт! )) Рекомендую всем попробовать еще такой рецепт Венгерского омлета

Имя *:
Email *:
Код *:
Суперхозяйка.ру © 2017
Что ищем?
Меню
КАТЕГОРИ САЙТА
Видео-Рецепты [6]
Вторые блюда [90]
Выпечка в мультиварке [3]
Выпечка. Рецепты теста [50]
Десерты и сладости [19]
Детские рецепты [8]
Закуски. Рецепты закусок [57]
Запеканки. Рецепты [6]
Консервирование и заготовки [51]
Напитки. Коктейли. Вина [7]
Первые блюда. Супы [12]
Печенье. Рецепты [26]
Пироги - Рецепты [22]
Приправы и соусы - рецепты [4]
Салаты - Рецепты [44]
Советы по кулинарии [3]
Лучшие статьи

Чем заменить бытовую химию

Чем заменить бытовую химию


Курица с яблоками и апельсинами. Фото рецепт курицы в духовке

Курица с яблоками и апельсинами. Фото рецепт курицы в духовке


Печенье для детей. Печенье из киселя. Домашняя выпечка печенья с фото

Печенье для детей. Печенье из киселя. Домашняя выпечка печенья с фото


Может пригодиться
Используются технологии uWeb