Воскресенье, 25.02.2018, 01:08

    
              


Популярные статьи:

Браслет своими руками. Как сделать браслет из джинса в стиле бохо, мастер класс

Браслет своими руками. Как сделать браслет из джинса в стиле бохо, мастер класс 


Запеченный лосось в духовке. Рецепт рыбы, запеченной с итальянскими травами. Рец...

Запеченный лосось в духовке. Рецепт рыбы, запеченной с итальянскими травами. Рец... 


Постные блюда. Перец, фаршированный овощами. Рецепт фаршированного перца

Постные блюда. Перец, фаршированный овощами. Рецепт фаршированного перца 


Чай с имбирем. Рецепт с фото. Имбирный чай для похудения. Как приготовить имбирн...

Чай с имбирем. Рецепт с фото. Имбирный чай для похудения. Как приготовить имбирн... 


Пирог с маком в мультиварке. Рецепт с фото. Маковый пирог в шоколадной глазури

Пирог с маком в мультиварке. Рецепт с фото. Маковый пирог в шоколадной глазури 

Перепечатка материалов с сайта разрешена только с указанием активной ссылки на Суперхозяйка.ру    Не нарушайте авторские права!    Уважайте чужой труд!


НА ГЛАВНУЮ РЕГИСТРАЦИЯ ВХОД
Приветствую Вас, ГостьRSS
 
ИНТЕРЕСНОЕ

Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Рейтинг@Mail.ru


 Все статьи



Главная » Статьи » Рецепты. Кулинария » Вторые блюда [ Добавить статью ]


Куриная грудка, тушеная с овощами. Рецепт диетического блюда из курицы - куриное филе с овощами

Посоветуйте друзьям:

 Это диетическое блюдо из курицы с овощами приготовил для меня мой сын. А его научил друг,  сириец по происхождению.

   Восточная кухня, как известно, славится обилием разнообразных овощей и быстротой приготовления блюд. А остроту блюд можно регулировать по своему вкусу. И вот когда я попробовала тушенную с овощами куриную грудку, приготовленную моим сыном, то сразу решила, что это блюдо займет достойное место в моей кулинарной книге. Рецептом этого  диетического блюда из курицы я и хочу поделиться с вами, мои друзья! 

Суперхозяйка.RU рекомендует вам приготовить вкуснейшую куриную грудку , тушеную с овощами по нашему рецепту. Уверяю вас,  куриное филе с овощами по-сирийски придется по вкусу вам и вашим близким. На приготовление этого  диетического блюда из курицы вы потратите буквально полчаса, и при этом получите массу комплиментов в адрес своих кулинарных способностей. К тому же куриное филе с овощами получается низкокалорийным и полезным блюдом.

 Рецепт диетического блюда из курицы

 Ингредиенты, необходимые для приготовления куриного филе с овощами по-сирийски :

Пол килограмма куриного филе;

Две крупных луковицы;

Два больших болгарских перца;

Одна банка консервированной кукурузы;

Три столовых ложки оливкового масла;

Соль и перец по вкусу. 

 Куриная грудка, тушеная с овощами – процесс приготовления : 


Куриное филе

   Куриное филе нарезать тонкими кусочками. Положить нарезанное куриное филе в кипящую воду и проварить буквально пару минут. Далее -  выключаем огонь и оставляем мясо в бульоне. Лук и перец нужно почистить и нарезать полукольцами. Мой сын, например, овощи резал кубиками, но лично мне нравятся овощи, нарезанные более крупными кусочками.  Сковородку хорошо разогреть, добавить оливковое масло. Масло можно брать любое растительное,  какое вам больше нравится - главное, чтобы оно было без резкого запаха.

Жареный лук

   Итак, на сковороду с разогретым маслом нужно выложить нарезанный лук и обжарить его до прозрачного состояния.

Болгарский перец

После этого добавим к луку болгарский перец и потушим их вместе минут десять.

Куриная грудка, тушенная с овощами

Теперь надо добавить к тушеным овощам бланшированное куриное филе и консервированную кукурузу.

Куриное филе с овощами

Посолить, поперчить по вкусу, добавить стакан куриного бульона и потушить на среднем огне пока не выпарится бульон. Если вы любите острые блюда, то можно добавить еще перчик чили.

Легкое блюдо из курицы

Когда тушеная с овощами куриная грудка будет готова, нужно накрыть блюдо крышкой и дать настояться еще минут пять. Все,  наше диетическое блюдо из курицы готово, можно угощать своих родных и близких.

Куриная грудка, тушенная с овощами

 Суперхозяйка.RU  желает вам приятного аппетита!!!

 

 Если вы любите блюда из курицы с овощами, то Суперхозяйка.RU  так же рекомендует попробовать:

 Соте с курицей и овощами. Блюдо из овощей. Рецепт овощного соте с фото

 Ужин быстро и вкусно из курицы. Куриные грудки с овощами


 

Посоветуйте друзьям:


Популярные материалы по теме:

 

Источник: Суперхозяйка.ру

Категория: Вторые блюда | Добавил: natasha_rostova (26.09.2015) | Автор: Наташа Ростова E W  

Просмотров: 8249 | Комментарии: 3 | Теги: куриная грудка, Вторые блюда, курица с овощами, диетические блюда из курицы, рецепт с фото, ужин, курица, ужин из курицы, блюда из курицы, куриные грудки | Рейтинг: 5.0/15





Оставляйте комментарии. Нам интересно Ваше мнение о материале:

  Куриная грудка, тушеная с овощами. Рецепт диетического блюда из курицы - куриное филе с овощами

Всего комментариев: 3  
2
2  
Попробуй, Надюша! Сирийцы готовят очень вкусно, особенно курицу или индейку с овощами.

1
3  
Обязательно попробую. Курицу с овощами по-сирийски еще не готовила

1
1  
Наташенька, какой сынуля молодец, просто помощник мамин. Спасибо, попробуем и мы этот рецепт диетического блюда из курицы с овощами по-сирийски

Имя *:
Email *:
Код *:
Суперхозяйка.ру © 2018
Что ищем?
Меню
КАТЕГОРИИ САЙТА
Видео-Рецепты [6]
Вторые блюда [102]
Выпечка в мультиварке [3]
Выпечка. Рецепты теста [57]
Десерты и сладости [20]
Детские рецепты [8]
Закуски. Рецепты закусок [68]
Запеканки. Рецепты [7]
Консервирование и заготовки [56]
Напитки. Коктейли. Вина [7]
Первые блюда. Супы [12]
Печенье. Рецепты [26]
Пироги - Рецепты [24]
Приправы и соусы - рецепты [4]
Салаты - Рецепты [47]
Советы по кулинарии [5]
Может пригодиться

Лучшие статьи

Я – Cуперхозяйка! Система FlayLady (флайледи): семейный календарь. Правила флайледи

Я – Cуперхозяйка! Система FlayLady (флайледи): семейный календарь. Правила флайледи


Брауни. Рецепт с фото. Вкусный шоколадный торт. Шоколадное пирожное

Брауни. Рецепт с фото. Вкусный шоколадный торт. Шоколадное пирожное


Шкатулка для украшений. Как сделать шкатулку своими руками, мастер-класс

Шкатулка для украшений. Как сделать шкатулку своими руками, мастер-класс


Салат новогодняя елка. Салат на новый год. Праздничный салат из киви. Салат с рыбой.  Праздничный стол

Салат новогодняя елка. Салат на новый год. Праздничный салат из киви. Салат с рыбой. Праздничный стол


Простые интересные закуски на каждый день. Закуски: рецепты закусок с фото

Простые интересные закуски на каждый день. Закуски: рецепты закусок с фото


Используются технологии uWeb